meQuilibrium: Buduj odporność i redukuj stres
meQuilibrium to aplikacja lifestyle'owa, która ma na celu pomóc użytkownikom budować odporność i przejąć kontrolę nad ich emocjonalnym i fizycznym samopoczuciem. Opracowana przez wiodących naukowców i ekspertów w dziedzinie odporności, pozytywnej psychologii, uważności i medycyny integracyjnej, ta aplikacja dostarcza sprawdzonych narzędzi i technik do pokonywania stresu i negatywnego myślenia.
Z meQuilibrium użytkownicy mogą podnieść swoją świadomość stresorów, odkryć wadliwe wzorce myślenia i nauczyć się skuteczniej zarządzać swoimi emocjami. Aplikacja zachęca do wprowadzania małych zmian i zdrowszych wyborów w myśleniu i zachowaniu, co prowadzi do poprawy emocjonalnego i fizycznego samopoczucia.
Użytkownicy mogą ustalić bazową wartość samopoczucia, zidentyfikować kluczowe źródła stresu i zdobyć nowe nawyki i umiejętności radzenia sobie poprzez samodzielne, małe kroki. Aplikacja pozwala również użytkownikom śledzić swoje postępy, zdobywać odznaki i obserwować poprawę swojego wyniku odpornościowego w czasie.
Pobierz teraz meQuilibrium i rozpocznij swoją podróż ku większej odporności i zmniejszeniu stresu.
